島田市大井川マラソン in リバティ

1年に1回のフルマラソン、結果は 5時間15分 と良い結果ではなかった。 快晴の快晴だったが、日差しが強いとどうも調子が悪い。 30km地点あたりで、(予想通り)胸が痛くなり、歩いたりゆっくり走ったり。 去年はどしゃぶりぐちゃぐちゃで酷かったが、涼し…

アマゾンプライム 《百万円と苦虫女》

面白かったです。雨の日に見たい感じ。

走る

昨日、久々に日中に約20km。 最近暑すぎて朝か夜だったので、これから涼しくなることを期待しつつ。。。 100円のスポーツドリンクのある自販機を新たに見つけました。 フルマラソンまであと2ヵ月。今年は昨年よりも練習量が足りない気がします。

アマゾンプライム 《ティファニーに朝食を》

不愉快に感じた。当時と現在での価値観の違いでしょう。

アマゾンプライム 《スラムドッグ$ミリオネア》

とっても面白かった。

アマゾンプライム

Alexa購入を機にamazon prime会員になりました。 折角なので映画やドラマなどを時々見ています。 名作!と言われるような映画は知っていても、借りるほどでもないし…なんて感じの映画が無料で見ることができるので新しい発見があります。 amazon prime会員は…

謎のオブジェ

先日、浜松の骨董市に行ってきました。 折角なので、1つ気になったものを買ってきました。 これは何でしょうか。何だかわかりませんが、どうも気になります。不思議なオブジェです。わかる方がいれば是非とも教えていただきたいものです。 購入時に店主の方…

夢を描いた青年 石田徹也展 ~翔けぬけた10年のキセキ~

家の近くの博物館にて、石田徹也さんの展示をしていたので見てきた。 隣町の焼津市出身の方だということ、独特な絵の印象が強いこと、若くして亡くなったことは知っているが、その他の情報は知らない。館内では、丁度常葉大学の学生さんが解説をしてくれてお…

スマホのカメラとトンネル

暫く前に、車中にて渋滞情報をカーナビで検索していたところ、石仏トンネルが通行止めだという情報が出たので、何だか気になって今日走って見に行ってきました。 情報通り、工事中で全面通行止めとなっていました。人はいません。 全くわからない話ではある…

黒くなった爪について

昨年末のフルマラソン完走後、左足の親指の爪が内出血により黒くなりました。 フルマラソンは初めて歩かずに完走できたのですが、いつもより親指にテンションがかかっていたのかもしれません。 既に黒くなってから6か月ほど経過しており、内出血部分も新し…

ちょこちょこ走る

最近は1日おきに10km程度を軽く走っています。 膝痛いもなくなりました。 先週は仕事が忙しくなかなか走ることができませんでした。 自宅から会社までは約20km。田舎なので自動車通勤です。 会社にシャワーでもあれば、行きは走って、帰りは電車で…なんてこ…

港方面を走る

16kmほど走りました。 6:30/kmペースでゆっくり。港方面に向かって。 膝も問題ありません。 今日は晴れてはいましたが、富士山はくっきり見えはしなかったな。 うっすら。 途中、お婆さんが側溝のところに倒れていたので、驚いて駈け寄ったら、ドブ掃除でし…

膝痛いので歯医者に行った

歯医者に行ってきました。 汚れてきたので綺麗にするのが目的です。今日は空いていたからかわかりませんが、丁寧に掃除をしてくれて真っ白になりました。 汚れについて「茶渋がスゴイ」とのことです。 ▲ 歯を磨いた後で、茶を飲んで寝てませんか? 〇 寝てま…

山の方を走る

今日は12kmほど走りました。 多少膝に違和感があったように感じますが、たぶん気のせいです。弱気になると痛みが出てきます。 本格的に山を越えようとすると、25km程度走ることになるので、もう少し10km前後を練習します。 見るからに田舎です。

膝痛いので箱を作る

膝いたいので箱を作りました。 同じ大きさのお菓子の箱がありましたが、ペラペラなのと、見た目があんまりなので、暇故に作ったのです。 【使ったもの】 段ボール 布 包装紙 木工用ボンド カッター ものさし 下敷き ボンドの臭いがまだするので、ある程度乾…

川沿い上流に向かって走る

9km走りました。 途中、猛烈な雨が降ってきました。多少の雨であれば走ってしまいますが、バケツをひっくり返したような雨だったのでやむなく帰ってきました。 外出すれば雨が降り、車を洗うだけで雨が降る。ちょっと走っただけで雨が降るみたいです。

川沿いを走る

川沿いを6km走りました。 この距離であれば、膝は痛くならないようです。徐々に距離を伸ばしていきます。

家の周りを走る

今日は6kmほど走りました。 膝の痛みは無くなってきたような気がするので、今日はきばりました・・・(それでも5:30min/kmでしたが) 久しぶりに走って疲れました。かなり走力が落ちているようなきがするので、10月のフルマラソンに向けて頑張ろう!

膝痛いのでゴーストインザシェル

膝痛いのでゴーストインザシェルを見に行ってきました。 ドンピシャ世代なので随所に「あ、ここ何だか見たことある!」なんかのニヤリポイントがたくさんあって楽しく見ることができました。 思わずパンフレットも買ってきましたが、サイトウは名前を呼んだ…

膝痛い

6km走りました。今日は足が痛くならない日でした。 次も痛くなりませんように…。 先日の土日が満開だったので、ちょっと写真をとってきました。本当は朝方走りに行きたかったのだけれど、少し遠いので歩いていきました。

膝痛い

膝痛いけど6km走りました。 桜満開の季節、だんだん暑くなってきました。 10km以上走るときは飲み物を常備しますが、そういえば、10km走れないので関係ありませんでした。 さっさと治らないかなぁ。

膝痛い

9kmほど走りました。 膝が痛くなりましたが、もうしょうがないので、そういうもんだと思って走ることにします。7min/kmのゆっくりペースですが、走り続けることはできたので、とにかく続けます。 痛みも精神的なもののような気もしてきました。フルマラソン…

膝痛いのでガンプラ

膝が痛いのでガンプラ作りました。 1年戦争しかしらないので、中でも好きなキュベレイ(HG)です。 素組みでもかっこいいですが、時間があったのでちょっとだけ塗装です。 塗装部分はGoogleで画像検索して参考にしました。 エアブラシなど持ってないので筆…

膝痛い

膝が痛いけど、しょうがないので10km走ってみました。 これからは「痛くない」と念じながら走ろうと思います…。 10月のフルマラソンまでには流石に大丈夫だろうと信じたいです。

mineoに変更した

auの料金が高いので、mineoに変更を検討していました。 そして先日、mineoへの変更が完了しました。 まだ使い始めて一週間程度ですが、今のところ問題はありません。 前のauスマホをそのまま使えているのもありがたいです。 回線速度も気になりません。 私の…

膝痛い

先日8km程度走ったところ、また翌日に残る痛みが出てしまった。 今日は5kmを7min/kmでスーパーゆっくり走りました。違和感はありましたが。 うーむ。どうなんだろう、ともかくもう走ってしまいましょうか。

膝痛くない

今日は12km程度歩きました。 さわやかウォーキング「井の国へ参る!直虎のゆかりの地めぐり!」に参加してきました。NHKの大河ドラマを見ているので、それ繋がりです。 気賀駅から色々巡りましたが、有名どころで、 1.龍潭寺 2.伊井共保出生の井戸 …

膝痛い

5km走りました。ほぼ痛くないです。 土曜日に少し長い距離歩く予定です。 ランではないですが、病み上がり中の練習ということで様子をみようと思います。 うちの会社は祝日は出勤日が多いのですが、次の月曜日はお休みなので、 10km走ってみようかしらん:)

膝痛い

5km走りました。 今日はなんと膝痛はラスト100mで、それ以外は普通に走ることができました! 一応来月ハーフマラソンがあるので、少しずつ距離を延ばすことができれば、参加できるかもしれません! ここ数日、寝る前にストレッチと筋トレをしています。とい…

格安SIMだとメールアプリが使いにくい

スマホをauから格安SIMにするため、Outlookメールをメインに使っていこうと考えています。試しにAndroidのOutlookアプリをインストールし、使っていますが、なかなか素人には使いにくいです。一般的にはどうしているのでしょう? 受信メールが誰からきたかわ…