読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

家の周りを走る

今日は6kmほど走りました。 膝の痛みは無くなってきたような気がするので、今日はきばりました・・・(それでも5:30min/kmでしたが) 久しぶりに走って疲れました。かなり走力が落ちているようなきがするので、10月のフルマラソンに向けて頑張ろう!

膝痛い

6km走りました。今日は足が痛くならない日でした。 次も痛くなりませんように…。 先日の土日が満開だったので、ちょっと写真をとってきました。本当は朝方走りに行きたかったのだけれど、少し遠いので歩いていきました。

膝痛い

膝痛いけど6km走りました。 桜満開の季節、だんだん暑くなってきました。 10km以上走るときは飲み物を常備しますが、そういえば、10km走れないので関係ありませんでした。 さっさと治らないかなぁ。

膝痛い

9kmほど走りました。 膝が痛くなりましたが、もうしょうがないので、そういうもんだと思って走ることにします。7min/kmのゆっくりペースですが、走り続けることはできたので、とにかく続けます。 痛みも精神的なもののような気もしてきました。フルマラソン…

膝痛い

膝が痛いけど、しょうがないので10km走ってみました。 これからは「痛くない」と念じながら走ろうと思います…。 10月のフルマラソンまでには流石に大丈夫だろうと信じたいです。

膝痛い

先日8km程度走ったところ、また翌日に残る痛みが出てしまった。 今日は5kmを7min/kmでスーパーゆっくり走りました。違和感はありましたが。 うーむ。どうなんだろう、ともかくもう走ってしまいましょうか。

膝痛くない

今日は12km程度歩きました。 さわやかウォーキング「井の国へ参る!直虎のゆかりの地めぐり!」に参加してきました。NHKの大河ドラマを見ているので、それ繋がりです。 気賀駅から色々巡りましたが、有名どころで、 1.龍潭寺 2.伊井共保出生の井戸 …

膝痛い

5km走りました。ほぼ痛くないです。 土曜日に少し長い距離歩く予定です。 ランではないですが、病み上がり中の練習ということで様子をみようと思います。 うちの会社は祝日は出勤日が多いのですが、次の月曜日はお休みなので、 10km走ってみようかしらん:)

膝痛い

5km走りました。 今日はなんと膝痛はラスト100mで、それ以外は普通に走ることができました! 一応来月ハーフマラソンがあるので、少しずつ距離を延ばすことができれば、参加できるかもしれません! ここ数日、寝る前にストレッチと筋トレをしています。とい…

膝痛い

今日は6km走りました。膝は痛くなるものの、次の日まで引きずらなくなったので、多少回復してきたようにも思います。 毎週ランxスマを楽しみにしています。 数年前に、asicsのランニングシューズを購入した際に入っていた応募券で当選し、 金さんのランニン…

膝痛い

5km走りました。こんばんは。 明日はマラソン大会ですが、不参加とすることにしました。 父が出るので、応援しようと思います。 無念…。

膝痛い

今日も5km走りました。痛みましたが、明日には響かない痛さでしょう。 一昨日の日曜日にマラソン大会がありました。私は参加していませんが、友人たちが参加し、良い記録が出たようです。 はやく膝を気にせず走りたいナァ。 気を紛らわせるために何か別のこ…

膝痛い

今日は5km走りました。3kmあたりから徐々に違和感→痛みに変化していきます。 この前ガッテンでコラーゲンが良いと放送していたらしく、両親に勧められました。近くの薬局に見に行くと、まぁまぁの値段だったので一度引き上げます。安いのあったら試してみよ…

膝痛い

今日は3km走って違和感が出てきたので、サッと帰りました。 以前は夕飯前に走っていましたが、最近は夕飯後に走るようになりました。たらふく食べた後は気持ちが悪くなるので、食後2時間あたりで走るようにしています。 胃も強くなるのか、気持ち悪さを感じ…

膝痛い

1kmだけ走り、膝が痛くなる前にサッとやめました。 また明日も走ろうかな。もう少し走らないと物足りないなぁ。 平日は夜走ることになるので、明かりのある近くの公園を、休日は少し遠出をします。 場所には恵まれているようで、北に行けば山があり、南に行…

膝痛い

2週間ぶりにゆっくり走ってみました。 結局、2km程走ったところで、膝に違和感を感じ始めました。 休みながら10km走ってしまいましたが、痛みが出てきたので、まだまだ休息が必要なようです。来月のハーフは無理かなぁ。走れる気がしないです。 平均ペース…

はじめまして

はじめまして、 あしそせです。 勢いでブログを開設しました。 ランニングを趣味のひとつとしている人間ですが、先日左膝をやってしまいました。 走っている方は、もしかしたら経験がおありかもしれません。 数km走ると痛みが発生し、走ることができなくなっ…