2017-03-02 膝痛い ランニング 今日は3km走って違和感が出てきたので、サッと帰りました。 以前は夕飯前に走っていましたが、最近は夕飯後に走るようになりました。たらふく食べた後は気持ちが悪くなるので、食後2時間あたりで走るようにしています。 胃も強くなるのか、気持ち悪さを感じることも少なくなってきました。 前回のフルマラソンは「エイドで軽く食べて…」が出来たので成果が出たのかしらん。気持ちよく食べランできる人が羨ましいなぁ。