膝痛い

5km走りました。こんばんは。

明日はマラソン大会ですが、不参加とすることにしました。

父が出るので、応援しようと思います。

無念…。

膝痛い

今日も5km走りました。痛みましたが、明日には響かない痛さでしょう。

一昨日の日曜日にマラソン大会がありました。私は参加していませんが、友人たちが参加し、良い記録が出たようです。

はやく膝を気にせず走りたいナァ。

気を紛らわせるために何か別のことも始めようかしらん。

膝痛い

今日は5km走りました。3kmあたりから徐々に違和感→痛みに変化していきます。

この前ガッテンでコラーゲンが良いと放送していたらしく、両親に勧められました。近くの薬局に見に行くと、まぁまぁの値段だったので一度引き上げます。安いのあったら試してみよう。

今日は近くでマラソン大会です。交通規制なんかがされていました。

はぁ～=3　ふぅ。

膝痛い

今日は3km走って違和感が出てきたので、サッと帰りました。

以前は夕飯前に走っていましたが、最近は夕飯後に走るようになりました。たらふく食べた後は気持ちが悪くなるので、食後２時間あたりで走るようにしています。

胃も強くなるのか、気持ち悪さを感じることも少なくなってきました。

前回のフルマラソンは「エイドで軽く食べて…」が出来たので成果が出たのかしらん。気持ちよく食べランできる人が羨ましいなぁ。

膝痛い

1kmだけ走り、膝が痛くなる前にサッとやめました。

また明日も走ろうかな。もう少し走らないと物足りないなぁ。

平日は夜走ることになるので、明かりのある近くの公園を、休日は少し遠出をします。

場所には恵まれているようで、北に行けば山があり、南に行けば海沿いを走ることができます。晴れていれば富士山がはっきり綺麗に見えるのです。

走れるようになったら写真を撮ってくればいいんだ！

膝痛い

２週間ぶりにゆっくり走ってみました。

結局、2km程走ったところで、膝に違和感を感じ始めました。

休みながら10km走ってしまいましたが、痛みが出てきたので、まだまだ休息が必要なようです。来月のハーフは無理かなぁ。走れる気がしないです。

平均ペースのばらつきがひどい。

一応走れはしたので、今週はゆっくり走ってみよう。

※

読んでくださった方、ありがとうございました。

はじめまして

はじめまして、

あしそせです。

勢いでブログを開設しました。

ランニングを趣味のひとつとしている人間ですが、先日左膝をやってしまいました。

走っている方は、もしかしたら経験がおありかもしれません。

数km走ると痛みが発生し、走ることができなくなってしまいます。

数年前にも同じケガをしたことがあり、残念でなりません。

走ることを辞めてから今日で丁度2週間。

来月エントリーしている大会もあり、そろそろ走り始めてみようかしらん…

日々の日課となっていることが出来ないと どうも調子が狂います。

そんなとき、別のことにも手を出してみようかと このブログを開設しました。

どうぞ宜しくお願い致します。

※

読んでくださった方、ありがとうございました。