1kmだけ走り、膝が痛くなる前にサッとやめました。 また明日も走ろうかな。もう少し走らないと物足りないなぁ。 平日は夜走ることになるので、明かりのある近くの公園を、休日は少し遠出をします。 場所には恵まれているようで、北に行けば山があり、南に行…

２週間ぶりにゆっくり走ってみました。 結局、2km程走ったところで、膝に違和感を感じ始めました。 休みながら10km走ってしまいましたが、痛みが出てきたので、まだまだ休息が必要なようです。来月のハーフは無理かなぁ。走れる気がしないです。 平均ペース…

はじめまして、 あしそせです。 勢いでブログを開設しました。 ランニングを趣味のひとつとしている人間ですが、先日左膝をやってしまいました。 走っている方は、もしかしたら経験がおありかもしれません。 数km走ると痛みが発生し、走ることができなくなっ…