膝痛いのでガンプラ

膝が痛いのでガンプラ作りました。

1年戦争しかしらないので、中でも好きなキュベレイ(HG)です。

素組みでもかっこいいですが、時間があったのでちょっとだけ塗装です。

塗装部分はGoogleで画像検索して参考にしました。

エアブラシなど持ってないので筆塗です。

 

《素組み》

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《塗装後》

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こだわりは、

ゲート処理がへたくそで、スミ入れがうまくいきませんでした。

オプションでファンネルセットなるものが売っているようです。折角なので買ってみようかしらん。

mineoに変更した

auの料金が高いので、mineoに変更を検討していました。

そして先日、mineoへの変更が完了しました。

 

まだ使い始めて一週間程度ですが、今のところ問題はありません。

前のauスマホをそのまま使えているのもありがたいです。

回線速度も気になりません。

私の使い方として、昼休みに少しニュースを見たり、ランニング+ingress(ゲーム)をする程度です。あとはネットはほぼ家のWiFiです。

使い方によっては、遅いと感じる方もいるのかもしれません。

 

また、契約するまでの流れが非常にスムーズでした。

不明点もありましたが、mineoホームページのチャットで質問すれば、すぐに回答をもらうことができました。

 

そういえば、2週間ほど前でしょうか。通勤中に交通事故に遭遇しました。

事故にあわれた方が救急に電話をしようとしていましたが、慌てていたからか「つながりません」ということでした。

急きょ私が通報することになりました。「緊急通報ができる」ことは非常に重要です。格安SIMの場合、データ通信のみにしてしまうと、それができない場合があります。

電話番号だけは持っておくか、データ通信でも誰でもスムーズに緊急連絡ができるようになったら良いですね。

 

膝痛い

先日8km程度走ったところ、また翌日に残る痛みが出てしまった。

今日は5kmを7min/kmでスーパーゆっくり走りました。違和感はありましたが。

うーむ。どうなんだろう、ともかくもう走ってしまいましょうか。

膝痛くない

今日は12km程度歩きました。

さわやかウォーキング「井の国へ参る!直虎のゆかりの地めぐり!」に参加してきました。NHK大河ドラマを見ているので、それ繋がりです。

気賀駅から色々巡りましたが、有名どころで、

1.龍潭寺

2.伊井共保出生の井戸

3.おんな城主直虎大河ドラマ

といったところでしょうか。

 

ドラマに出てくる井戸ですが、イメージは違いました^^

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謎の直虎さん。

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歩きでしたので特に足は痛くならず、程よく疲れました。

家康くんと直虎ちゃんが丁度いたので一緒に、ドラマ館では柴咲コウさんのパネルと写真をとりました。

 

車で浜松駅に駐車し、バスで気賀駅、歩きで気賀駅~巡り巡って~金指駅、電車で金指駅から気賀駅、気賀駅からバスで浜松駅のルートです。

金指駅から気賀駅の天浜線が1時間運行で1車両だったので混み具合が半端なかったです。

膝痛い

5km走りました。ほぼ痛くないです。

 

土曜日に少し長い距離歩く予定です。

ランではないですが、病み上がり中の練習ということで様子をみようと思います。

うちの会社は祝日は出勤日が多いのですが、次の月曜日はお休みなので、

10km走ってみようかしらん:)

膝痛い

5km走りました。

今日はなんと膝痛はラスト100mで、それ以外は普通に走ることができました!

一応来月ハーフマラソンがあるので、少しずつ距離を延ばすことができれば、参加できるかもしれません!

ここ数日、寝る前にストレッチと筋トレをしています。といっても、筋トレなどは、スクワットと腹筋をゆっくり10回だけです。ほんとここ4日くらいなので、関係ないかと思いますが、全ての行動が回復に繋がっているような思い込みでいっぱいです。