山の方を走る

今日は12kmほど走りました。

多少膝に違和感があったように感じますが、たぶん気のせいです。弱気になると痛みが出てきます。

本格的に山を越えようとすると、25km程度走ることになるので、もう少し10km前後を練習します。

見るからに田舎です。

膝痛いので箱を作る

膝いたいので箱を作りました。

同じ大きさのお菓子の箱がありましたが、ペラペラなのと、見た目があんまりなので、暇故に作ったのです。

【使ったもの】

• 段ボール
• 布
• 包装紙
• 木工用ボンド
• カッター
• ものさし
• 下敷き

ボンドの臭いがまだするので、ある程度乾燥が必要のようです。

川沿い上流に向かって走る

9km走りました。

途中、猛烈な雨が降ってきました。多少の雨であれば走ってしまいますが、バケツをひっくり返したような雨だったのでやむなく帰ってきました。

外出すれば雨が降り、車を洗うだけで雨が降る。ちょっと走っただけで雨が降るみたいです。

川沿いを走る

川沿いを6km走りました。

この距離であれば、膝は痛くならないようです。徐々に距離を伸ばしていきます。

家の周りを走る

今日は6kmほど走りました。

膝の痛みは無くなってきたような気がするので、今日はきばりました・・・（それでも5:30min/kmでしたが）

久しぶりに走って疲れました。かなり走力が落ちているようなきがするので、10月のフルマラソンに向けて頑張ろう！

膝痛いのでゴーストインザシェル

膝痛いのでゴーストインザシェルを見に行ってきました。

ドンピシャ世代なので随所に「あ、ここ何だか見たことある！」なんかのニヤリポイントがたくさんあって楽しく見ることができました。

思わずパンフレットも買ってきましたが、サイトウは名前を呼んだのと見かけで何となくわかりましたが、イシカワとボーマは全く気が付きませんでした。

今回字幕版だったので、日本語吹き替え版の上映がもしあれば、もっかい見に行きたいと思います。

士郎のドミニオンC1の続編はいつ出るんでしょうか。

膝痛い

6km走りました。今日は足が痛くならない日でした。

次も痛くなりませんように…。

先日の土日が満開だったので、ちょっと写真をとってきました。本当は朝方走りに行きたかったのだけれど、少し遠いので歩いていきました。